Le proposte permettono di apprendere la tecnica del Nordic Walking, camminare con i bastoncini simulando il passo alternato dello sci di fondo, questa è la caratteristica principale del Nordic Walking, che risulta meno impegnativo e sollecitante della corsa, ma nettamente più efficace della semplice camminata, riducendo i traumi alle giunture degli arti inferiori e interessando, nello stesso tempo rafforzandoli, i muscoli del tronco, le spalle e le braccia. E’ inoltre molto significativo lo sviluppo della coordinazione motoria fra la parte superiore ed inferiore del corpo. Al di là dei benefici fisici, fare Nordic nelle Dolomiti Friulane è anche molto bello, il territorio, con le sue Praterie Alpine, si presta molto a questa stupenda pratica.